睡不著怎麼辦？ 八個改善失眠的方法 白天適度運動，並照到充足的光線。 過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。 夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。 床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。 睡前不工作、不做複雜活動。 睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。...
殷墟 是 中國 商朝 後期王都 遺址 ，位於 河南 安陽市 ，以 殷都區 小屯村 為中心，橫跨洹河（今安陽河，注入衛河），東西長約6公里，南北寬約4公里 [1] ，由殷墟王陵遺址與殷墟宮殿宗廟遺址、洹北商城遺址等共同組成 [2] 。 公元前14世紀， 商湯 的第九代孫 盤庚 即位後，把都城從奄（今山東曲阜）遷到殷（今河南安陽），直至 帝辛 紂滅亡的273年間，殷地一直是商朝後期的統治中心，因此商朝也稱殷朝。 周武王 伐紂滅殷後，從這裡遷走大量殷民，商都逐漸荒蕪，成為一片廢墟，故名殷墟 [1] 。 1899年， 甲骨文 被發現，後經有關學者察訪，弄清了甲骨文的真實出土地點，即今安陽小屯村。 1928年，在前中央研究院 蔡元培 院長領導下正式開始考古發掘 [3] 。
健康亮紅燈! 6種身體警訊別輕忽 「補營養」辦法一次看 中天新聞網 2024年1月17日 下午9:00 記者吳紹尹／綜合報導 身體的保養應該在日常落實，預防勝於治療才是最有效的，營養師建議，若有忘東忘西，可以多吃含魚油、卵磷脂；眼睛不適多，可以吃含維生素A、葉黃素、玻尿酸。 選擇對的食物身體會給你相對應回饋，慢慢養成習慣對身體健康負責。 （示意圖／photo AC） 營養師彭逸珊在...
耳洞口老有分泌物考虑是皮肤正常分泌物，也有可能是过敏、外耳道炎、分泌性中耳炎、化脓性中耳炎等原因引起，需要就医治疗。 1、皮肤正常分泌物： 如果长时间没有清理局部，可能会导致皮肤正常的分泌物不断堆积，从而老是有分泌物，属于正常的生理现象。 需要定时使用棉棒清理，然后使用碘伏消毒，预防局部发炎。 2、过敏： 如果对佩戴的耳饰过敏，会导致局部皮肤出现发红、肿胀、疼痛等症状，伴有分泌物流出。 需要遵医嘱服用盐酸左西替利嗪片、特非那定片、盐酸非索非那定片等药物治疗，服用药物时需要使用温水送服，不可以使用热水，否则会影响药物吸收。 3、外耳道炎： 是发生在外耳道部位的炎症，会出现分泌物增多、瘙痒等症状，不治疗可能会导致局部出现囊肿。
（命理學名詞） 大運是 命理學 的常用名詞，其是從 月柱 敷生出來的若干柱動態的五行，大運的旺衰來源於 月令 。 大運是指一個人一生中若干個十年階段的運氣狀況。 "運者，運氣也。 ""夫運者，人生之傳舍。 "運的大小是以時間長度來劃分的。 稱其為大，是因為十年一大運。 "大運"一詞有謂天命，上天的旨意、天體的運行、猶 時運 、指好運、舊時星命術士謂人之運命十年一大變的意思 。 中文名 大運 定 義 名詞 解 釋 每十年階段的 運氣 、運程 屬 性 命理學 目錄 1 釋義 基本解釋 詳細解釋 2 排法 3 歌決 釋義 基本解釋 1、謂天命，上天的旨意。 《 史記 · 天官書 》："日月暈適，雲氣，此天之客氣，其發見亦有大運。 " 《 後漢書 ·明帝紀》："朕承大運，繼體守文。
漏水工程騙局5大手法. 這類防水維修廣告，都─是─騙─局!. 它們有幾個共通點：. 無公司註冊、無營業地址、收付款無單據、數以百計的公司廣告專頁均為新開設、由AI假人讀稿，不斷被舉報、不斷再開新。. 宣傳內容均是用機器探測漏水，然後每次都建議用 ...
冷氣安裝高度建議：最好可離地1.8公尺 一般來說冷氣安裝的高度會建議要離地1.8公尺以上為佳，同時也要注意不要為了求高而讓冷氣機與天花板太過貼近，至少應該保持10公分的距離，這麼做是為了預留日後清潔與維修的空間。 簡易冷氣安裝規範流程整理 丈量尺寸 觀察環境規劃最佳安裝位置 安排線路（必要時可能需要鑽孔） 進行冷氣的安裝與線路連接 檢查冷氣水平狀況 抽真空灌冷媒 最終檢查與測試冷氣運行狀況 （備註：以上簡易流程僅供參考，實際狀況可能會因為冷氣種類、現場環境而有不同。
陽宅風水首重內明堂，也就是大門進來後的空間，一般是指玄關，但因現代人房屋格局較小，也有人把玄關連帶客廳的空間統稱為內明堂範圍，屋外空間則稱為外明堂。 傳統三合院式住宅，屋外有所謂稻埕，早年也可當作曬穀場，由於稻埕空間多呈現長方形，從方方正正的內明堂走向外明堂，整體視覺效果從小變大，若能有越來越寬廣的視覺感受，則象徵主人運勢步步高升。 由於明堂是氣場匯聚之地，宅前明堂能為家庭帶來富貴，在居家視覺上，若從客廳望出去的視線能眺望遠方、無所遮蔽，代表家人財福雙旺，不論是創業或工作都能有一番成績。 明堂開闊讓人心曠神怡，同理，在內明堂部分也需保持明亮寬敞，最好客廳格局方正、保持乾淨，雜亂則會造成家人的事業運遲滯。 示意圖／好房網News資料照 原 則2 房屋坐向配主人命格 宅命相配才完美
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